APROVEITEM!
Este CD foi carinhosamente elaborado com uma seleção de múscias bem sensíveis. Remetendo ao lado materno e feminino de todos nós, em especial ás nossas Mães!
Namastê.

Olá amigos! Estamos divulgando este evento no qual estaremos presente servindo tchai, ghee entre outros alimentos. A entrada é franca, precisando apenas ligar e confirmar a presença, para que a organização tenha idéia do numero de pessoas para recebermos sim? Com gratidão Daniela



AYURVEDA E QUALIDADE DE VIDA
Segundo os princípios da Medicina Ayurveda, tratar do equilíbrio do próprio corpo e da mente depende de apropriada nutrição, descanso e exercício. Trabalhar com estas áreas de manutenção assegura uma vida longa e produtiva. Com o avançar da idade, equilibrar estes fatores torna-se incrivelmente difícil. A falta de exercício ou exercícios incorretos à constituição da p...essoa, acarretam problemas físicos e emocionais.
Podemos considerar três princípios básicos para a saúde visto de duas maneiras: uma simples e a outra complexa.

Simples:
1° - Dieta correta de acordo com as necessidades nutricionais conforme o tipo de atividade física e mental. Uma atenção quase que exclusiva em Carboidratos, Proteínas, Vitaminas, Minerais, Gorduras, fibras.
2° - A atividade física simples, isto é, a capacitação e o desenvolvimento de tônus muscular e desenvolvimento da capacidade cardiovascular.
3° Sono reparador – simplesmente dormir de forma tranqüila.

Complexa:
1° - Dieta de acordo com a evolução dos Chakras ou qual dos Chakras a pessoa está mais focada.
2° - Práticas de Yoga – principalmente Hatha Yoga de acordo com o biótipo – Vata- Pitta – kapha
3° - Meditação – prática diária como o sono reparador – só que neste caso os efeitos são muito mais duradouros e capacitação muito mais forte e consciente.

 

Goura Hari:  É Terapeuta Ayurvédico da Academia Internacional do Ayurveda - São Paulo - SP